iHerbロイヤルクレジット10%キャンペーン
ここ数日で円高ドル安が進みました。
もう円安が進む一方で円高になることはないと思っていましたが、ドルに対しては少しだけ円高進んで、一時108円台になりました。
消費者にとっては、円高はありがたいです。
旅行はもちろんそうですし、アメリカ製品の購入もしやすいです。
せっかくなのでプロテインの補充をすることにしました。
iHerbをチェックしてみると、ロイヤルクレジット2倍キャンペーンを行っていました。
普段は購入金額の5%がポイント（クレジット）として還元されますが、キャンペーン期間中は2倍の10%が還元されます。
5,000円のプロテインを購入すれば、500円分還元されるので大きいです。
MuscleTechの商品はレジで20%割引
今回はプロテインの補充が目的なので、セール品のプロテインを探してみました。
現在愛用中のMuscleTechのNitroTechが安そうでした。
MuscleTechの製品は、ここのところずっとレジにて20%OFFのキャンペーンが続いています。
表示価格から20%OFFで購入できて、さらに10%のクレジット還元と考えると、かなりお得だと思います。
カートに入れて、注文手続きに進むと20%OFFが適用されていました。
円高効果もあって、送料無料の条件も4,467円以上になっています。（現在iHerbでは40ドル以上で送料無料）
大きいサイズのボトルのプロテインを一つ注文するだけで、送料無料の条件も達成できます。
足りない場合は、お試し品のプロテインやサプリメントを追加すると良いと思います。
iHerbでの注文が初めての場合は、プロモーションコードを入力するとさらなる割引が適用されます。
紹介コード【YUT314】
円高で海外製品を購入するチャンスなのでおすすめです。
旅行予定ない期間で減量中
円高ドル安は進んでいますが、原油価格は値上がりが続いていて、なかなか航空券の購入チャンスがないです。
4月のケアンズは激安で取りましたが、それ以外はなかなか良い条件の商品もなくて、旅行予定が入らないです。
旅行予定がない期間を活かして、減量期に入りました。
旅行中は普段通りの食事をするのが難しいので、なるべく旅行中は増量期にしたいと思っています。
12月は旅行が多かった上に、クリスマスとお正月でも、かなりボリュームのある食事内容でした。
お正月の料理が終わってから、減量期に入りました。
食事は、カーボを減らして（ゼロにはしてない）、プロテインの量を多めにしています。
カーボを限りなくゼロに近づけて良質な脂質を多く摂取するというケトジェニックダイエットも試したことがあるのですが、途中から落ちにくくなるという経験をしていました。
パワーも落ちる感じがして、個人的には完全にカーボを摂らないのは合っていない感じがしました。
もちろんカーボの摂取量は減らしますが、ゼロにはしない食事内容にしています。
運動は、自分は減量期にはカーディオも少し入れるようにしています。
筋トレと食事だけという人も多いですが、軽くカーディオもやったほうが個人的には落ちやすいと思っています。
長時間のカーディオは筋肉も落ちるので、なるべく1時間以内で終えるようにしています。
筋トレのメニューは特に変えている部分はないです。
なるべく高重量を扱うということは心掛けています。
減量期にパワーが落ちるのはある程度仕方ないですが、それをできる限り食い止める必要があります。
減量期だからこそ重いものを扱う必要があると思います。
旅行がないと、食事も運動も規則正しくできるので、減量期はやっぱり一箇所でやるのが向いていると思いました。
でも農耕民族的な生活に慣れすぎて、移動するのが億劫になりそうです。笑
基本農耕民族で、いざとなったら遊牧民族的な生活もできる人間になろうと思います。
とりあえず旅行がない期間を有効活用してしっかり絞りたいです。
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